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30/30 Squat Challenge
Durch Ido Portal bin ich auf die „Squat 30/30 Challenge“ aufmerksam geworden. Dabei geht es darum 30 Tage lang täglich 30 Minuten (über den Tag verteilt) in der Hocke zu verharren. Hört sich zunächst recht einfach an, doch wenn ihr erst mal 1 Minute geschafft […]